Coaching ja uravalmennus

Mitä on uracoaching eli uravalmennus?

Uracoaching eli uravalmennus on coachingin keinoin tavoitteellista vuorovaikutusta, jossa uracoach auttaa asiantuntijaa kirkastamaan ammatti-identiteettiään, kasvamaan nykyisessä roolissa, suunnittelemaan työuraa pitkäjänteisesti tai kun haluat muutosta työelämään. Olet saattanut jäädä jumiin nykyisiin työtehtäviin tai olet lähellä työuupumusta. Uravalmentaja vahvistaa itsetuntemusta ja oivalluttaa sinut kasvamaan työssäsi tai kohti mielekästä urauraa. Uracoachin eli uravalmentajan tehtävä on auttaa asiantuntijaa löytämään vastaukset uramuutokselle coachingprosessin aikana. Olennaista coachingissa on, että tekeminen on tavoitteellista ja asiakas kehittyy coachingprosessin aikana.

Uracoachin kanssa on turvallista pohtia työuraa, kirkastaa ajatuksia kohti seuraavaa askelta työelämässä. Uravalmennuksen laajuus vaihtelee yksittäisistä tapaamisista useamman tapaamisen prosesseihin aihealueesta ja tarpeestasi riippuen. Yksittäisen ja rajatun aiheen käsittelyn, kuten cv:n muokkaamisen tai haastatteluun valmistautumisen, voimme hoitaa tehokkaasti yhdellä tapaamisella. Yksilöllinen uracoaching-valmennus lähtee visiosta uratavoitteesta, itsetuntemuksesta, motivaatiotekijöistä, työnhaun dokumenttien laatimisesta ja etenemissuunnitelman laatimisesta. Keskustelujen tukena käytetään välitehtäviä tilanteen kartoittamiseksi. Prosessi aloitetaan veloituksettomalla alkukartoituksella. Uracoaching toteutetaan virtuaalisesti Teamsin välityksellä. Helsingissä on mahdollisuus myös lähivalmennukseen. Hinnat yksityisasiakkaille:

Uracoaching, 4 kertaa 590 euroa
Uracoaching, 6 kertaa 860 euroa

Hinnat sisältävät arvonlisäveron (25,5%). Valmennuksen kesto on 50 min per kerta. Suositeltava tapaamisväli on 2-3 viikkoa. Valmennuspaketti sisältää henkilökohtaisen valmennustapaamisen lisäksi aloituskeskustelun 30 min, vahvuustestin, välitehtäviä ja jatkuvan sähköpostituen valmennusprosessin aikana.

Olen International Coaching Federationin jäsen ja sitoudun noudattamaan ICF:n eettistä ohjeistusta.

Uusi suunta – uramuutos

Uusi suunta uralle – kun haluat vaihtaa alaa tai työpaikkaa

Haaveiletko uramuutoksesta? Tuntuuko, että nykyinen työ ei enää vastaa arvojasi, elämäntilannettasi tai haluasi kehittyä? Oletko miettinyt, voiko alaa vaihtaa 40-vuotiaana – tai vielä myöhemmin?

Kyllä voi. Ja usein kannattaa.

Uravalmennus auttaa sinua jäsentämään ajatuksiasi, tunnistamaan vaihtoehtoja ja ottamaan ensimmäiset askeleet kohti sellaista työtä ja uraa, joka vastaa paremmin sitä, kuka olet nyt – ei sitä, kuka olit kymmenen vuotta sitten.

Itse olen vaihtanut alaa, ja tiedän, miltä epätietoisuus ja rohkeuden kerääminen tuntuvat. Siksi voin kulkea vierelläsi ja auttaa sinua tekemään suunnasta selkeämmän.

Valmennuksessa voimme keskittyä mm. seuraaviin teemoihin:

Miten vaihtaa alaa tai työpaikkaa turvallisesti ja suunnitelmallisesti
Miten uramuutosta voi suunnitella omasta elämäntilanteesta käsin
Miten sanoitat aiemman osaamisesi uudella tavalla
Miten tunnistat, mitä todella haluat – kun et enää ole varma

Urasuunnittelu ei ole CV-projekti – se on oman näköisen elämän rakentamista.

✨ Onko nyt oikea aika muutokselle? Varaa maksuton alkukartoitus ja lähdetään liikkeelle.

Kasvu nykyisessä roolissa

Kasvu nykyisessä roolissa – kun haluat kehittyä asiantuntijana

Tuntuuko, että olet jumissa urasi kanssa, vaikka kaikki on näennäisesti kunnossa? Toimit asiantuntijatehtävässä, mutta sisimmässäsi tunnet, että haluaisit enemmän – tai ainakin jotain toisin.

Uravalmennus auttaa sinua selkeyttämään ajatuksiasi, vahvistamaan suuntaasi ja kasvamaan ammattilaisena nykyisessä työroolissasi.

Kaikki uramuutokset eivät tarkoita työpaikan tai alan vaihtoa. Joskus muutos alkaa sisältäpäin: halusta kehittää itseään, ottaa enemmän vastuuta, hyödyntää omaa osaamistaan täysimääräisesti tai löytää uutta merkitystä työhön, joka on alkanut tuntua tyhjältä.

Valmennuksessa voimme yhdessä tarkastella esimerkiksi:

Mistä saat motivaatiota ja merkityksellisyyden tunnetta?
Miten voisit kehittää itseäsi asiantuntijana juuri tässä hetkessä?
Mikä estää sinua etenemästä – ja mitä tekisit, jos esteet eivät olisi olemassa?
Miten voit vaikuttaa työroolisi muotoutumiseen ja omaan työarkeasi?

Coaching auttaa sinua tekemään näkyväksi omat vahvuutesi, tunnistamaan kehityskohteet ja ottamaan tavoitteellisesti askelia kohti sellaista urakehitystä, joka tuntuu mielekkäältä ja omalta.

Burnoutista takaisin työelämään

Burnoutin jälkeen – kun haluat palata työelämään omaa jaksamista kunnioittaen

Burnout voi viedä sinut äärirajoille – ja samalla pysäyttää pohtimaan, mitä todella haluat elämältäsi ja työltäsi. Toipuminen ei ole suoritus, vaan prosessi, jossa tärkeintä on turvallinen eteneminen omaan tahtiin.

Minä tiedän, miltä se tuntuu. Olen itse kokenut burnoutin ja tehnyt sen jälkeen ison suunnanmuutoksen. Tiedän, miltä väsymys, häpeä, epävarmuus ja uuden alun kaipuu tuntuvat. Ja tiedän myös, että siitä voi toipua – ja löytää työelämä, jossa voi voida hyvin.

Uravalmennuksessa autan sinua:

Tunnistamaan uupumuksen opit ja muuttamaan ne voimavaroiksi
Määrittelemään uudenlaiset rajat ja realiteetit työelämässä
Etsimään vaihtoehtoja, jotka tukevat palautumista ja merkityksellisyyttä
Löytämään omat voimavarat uudelleen – lempeästi ja arvostaen

Tämä ei ole pikaratkaisu – vaan matka, jossa sinä saat päättää tahdin.

Oletko valmis rakentamaan itsellesi kestävän ja omannäköisen työelämän? Varaa maksuton alkukartoitus ja aloitetaan.

Valmistautuminen työhaastatteluun

Onnistunut työhaastattelu alkaa valmistautumisesta – tee vaikutus ja vakuuta omana itsenäsi

Tiedät, että sinulla on osaamista ja kokemusta – mutta miten tuot sen esiin työhaastattelussa? Jännittääkö? Mietityttääkö, mitä kysytään ja mitä pitäisi vastata?

Hyvä valmistautuminen lisää itsevarmuutta ja auttaa sinua erottumaan edukseen.

Valmennuksessani saat käytännönläheistä ja kannustavaa sparrausta työhaastatteluun valmistautumiseen. Käymme yhdessä läpi mm.:

Miten kertoa osaamisestasi vakuuttavasti
Miten vastata haastaviin kysymyksiin, kuten “Miksi juuri sinut pitäisi valita?”
Miten tuoda esiin oma motivaatio ja persoona
Mitä kysyä itse työnantajalta – ja mitä jättää kysymättä
Miten säilyttää rauhallisuus ja luottamus itseesi

Tämä valmennus sopii erityisesti, jos:

Työhaastattelu jännittää tai haluat lisää varmuutta
Et ole hetkeen ollut haastattelussa ja kaipaat tukea päivittämiseen
Haluat testata vastauksiasi ja saada rakentavaa palautetta
Haet uutta suuntaa tai paikkaa asiantuntijana

Valmennuksen jälkeen astut haastatteluun valmistautuneena, rauhallisena ja omana itsenäsi.
✨ Varaa yksittäinen sparri tai yhdistä se osaksi laajempaa uracoachingia.